Judo TJ Ostrava
Partneři
Jak začít
V kolika letech začít? Začít můžete kdykoliv. Judistou se může stát každý. V našem oddíle nabíráme děti od 4 let. Horní věkovou hranici určuje pouze fyzická kondice a psychická pohoda. Ideální začátek pro dívky i chlapce je mezi 5 až 12 rokem...
O judu
Jemná cesta
Kodokan Judo je tzv. měkká škola. Dvě základní hesla juda jsou: minimální úsilí - maximální účinnost (Sejrjoku zenzó) a vzájemný prospěch (Džita kjoej ). První princip znamená využívat co nejúčinněji svou sílu a umožňuje porazit i fyzicky silnějšího soupeře. Druhý princip učí vzájemnému respektu mezi lidmi.
Zásady Juda
Zdvořilost – respektovat druhé...
Odvaha – poctivé jednání...
Upřímnost – říct to, co si člověk myslí...
Čest – dodržet dané slovo...
Skromnost – nevynášet sama sebe do nebe...
Respekt – bez něho není důvěry...
Sebeovládání – udržet na uzdě svůj hněv...
Přátelství – je nejčistší z lidských citů...
Judo – je kytice svázaná ze všech těchto květů...
Označení pokroků - "baby judo" TJ Ostrava
Označení pokroků – proužky na obi
Co je nutné znát pro dosažení proužků na obi:
- O udělení rozhoduje trenér, při přezkoušení
- Po získání všech 5 proužků dítě může přestoupit do závodní skupiny a skládat zkoušky na žlutobílý pásek(6/5kyu).
! Start na oficiálních soutěžích ČSJu (Českého svazu juda) je podmíněn úspěšným složením zkoušek na 5/6 kyu.
Podmínky pro získání průžků na obi:
ŽLUTÝ PROUŽEK Joko ukemi, Uširo ukemi
ORANŽOVÝ PROUŽEK Kesa gatame, Mune gatame,
Tateshiho gatame
ZELENÝ PROUŽEK Zempo (Hara) ukemi,
Kamishiho gatame
MODRÝ PROUŽEK O goshi, Osoto otoshi
HNĚDÝ PROUŽEK Mai ukemi, Deashi harai
Mae Ukemi Joko Ukemi + slovíčka
Technické stupně - zkušební řád ČSJu
Technické stupně v judu jsou rozděleny na žákovské - kyu a mistrovské - dan. Žákovských stupňů je šest od 6. kyu (nejnižší) do 1. kyu (nejvíce pokročilé) a mistrovských stupňů je deset 1. dan (nejnižší) až 10. dan (nejvyšší).
Profesoru Jigoro Kano (1860 - 1938) byl po jeho smrti udělen 11. dan. On je jediným člověkem, který tohoto stupně dosáhl. 12. dan je pro člověka nedosažitelnou metou. Nositelem 12. danu by měl být duch a idea juda.
Jak probíhají závody
Vyvrcholením každého tréninkového procesu jsou závody. Účast na závodech určuje trenér a měla by být pro každého závodníka povinná. Omluvou je samozřejmě nemoc, zranění apod. Myslíte -li to s judem vážně, neměla by být omluvou návštěva babičky. Místo, datum a čas srazu určí po dohodě trenér.
Na závody si vezmeme:
- čisté kimono s páskem příslušné barvy
- průkaz judo s lékařskou prohlídkou ne starší než jeden rok
- přezůvky do tělocvičny
- teplé ponožky, mikinu
- event. bandáže a chrániče, pružné obinadlo, náplast
- svačinu a pití
Věkové a hmotnostní kategorie
Tabulka věkových a hmotnostních kategorií používaných v Judu
Nábor členů
STÁLÝ NÁBOR
od 4 let i mladší! Zájemci se mohou přihlásit během celého roku.
Tréninky se konají každé ÚT, ČT: 16 - 18 hodin ve sportovním areálu TJ OSTRAVA na Varenské ulici.
E-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Kde nás najdete
